Nyugtalanul élünk. Sok embernél felfedezem a kényszeres menekülést az egyedülléttől. Na most mitől is menekül az az ember, aki nem szeret, és nem tud egyedül lenni? 
A válasz egyszerű: Önmagától.

A helyzet az, hogy sokan nyíltan vállalják, kimondják, és szó szerint felháborodva közlik, hogy “hát de én utálok egyedül lenni”! Mert azt gondolják, hogy ez természetes…De sajnos amég gyakorlatilag valaki utálja a saját társaságát, pont ezt sugározza magából, hogy ő bizony utálható.

Ne csodálkozzunk, ha a párkapcsolatunkban is minduntalan egy hamis és állandóan menekülő féllel talaljuk szemben magunkat. 

Igen, a csapból is az folyik, hogy szeresdd meg Önmagad! Honnan is táplálkozik az Önszeretet, és hogyan lehet megtanulni? 
A legfontosabb pont a szüleink. Ők tanítottak meg arra, hogyan szeresd és fogadd el Önmagad. Ha ők nem jól szerettek és nem fogadtak el úgy ahogy vagy, akkor szükséged lesz oldásokra nagy valószínűséggel.
Lehet mantrázni, illetve vannak különböző gyakorlatok az Önszeretet fejlesztésére, de alapvetően nagyon mélyről, a múltból indul ez a folyamat, amin dolgozni kell!

Ami a gyakorlatot illeti: rengeteg embernek nincsen hobbija, nincsen szabadidős tevékenysége, nem szeret egyedül lenni. Gyakorlatilag azt sem tudják, mit szeretnek csinálni! És ez bizony tragikus! Ez azt jelenti, hogy mindig egy külső személytől várják, hogy jobban érezzék magukat, vagy egy külső programtòl. Sajnos ez csak ideig, óráig működik. Illetve működhet egy életen át is, de milyen élet az…?! 

Ha te is úgy érzed, hogy szeretnèd fejleszteni az Önszeretetedet, és szeretnéd végre jól érezni magad, akkor keress bátran!
Szojka Ági